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Beim gemischten Volleyball spielen Männer und Frauen im selben Team nach spezifischen Regeln, die das Spiel ausgleichen. Erfahren Sie mehr über erlaubte Zusammensetzungen und Pflichtrotationen...
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Der Smash ist die spektakulärste Technik im Volleyball. Lernen Sie die vollständige Technik: Anlauf, Absprung, Ballkontakt und Landung, sowie die häufigsten Fehler, die Sie vermeiden müssen, um ein effektiver Angreifer zu werden.
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Volleyball ist ein idealer Sport für Kinder, da er Teamarbeit, Koordination und Spaß in jeder Trainingseinheit verbindet. Von der Ballonkontrolle bis zu Mini-3-gegen-3-Spielen: entdecken Sie die besten Übungen für Anfänger im Kindesalter...
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